はじめまして、カズと申します。1944（昭和19）年生まれの82歳です。
若い頃は国内外を飛び回る忙しい仕事（貿易関係）をしており、当時は自分の体を過信して、不摂生ばかりの毎日を送っていました。しかし、年齢を重ねるにつれ、あちこちに体の不調や衰えを感じるようになり、「このままではいけない」と一念発起。それ以来、健康に関するあらゆる知恵や道具を、自分の体を使って試すようになりました。
今では、食事の時に「50回しっかり噛む」といった毎日の小さな習慣から、シニアの体を優しくサポートしてくれる健康器具、日々の歩行をラクにする靴など、様々な工夫を取り入れています。その甲斐あって、82歳になった今でも、大好きな沖縄への長期旅行を楽しみ、こうしてパソコンに向かって元気にブログを書く生活を送ることができています。
世の中にはたくさんの健康商品があふれていますが、中には「シニアには使いこなせないほど複雑なもの」や、「宣伝ばかりで効果が実感できないもの」も少なくありません。
そこでこのサイトでは、「元々は不摂生で、年齢なりの体の悩みを抱えてきた私が、実際に毎日使い、心の底から『これは暮らしを助けてくれる、本物だ』と実感したもの」だけを、包み隠さずご紹介しています。